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小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办

来源:球友会  更新时间:2024-07-21 05:26:26

 

 “小暑至,小暑时节苦夏始。胃口”最近,下降不少人出现胃口下降、疲倦疲倦乏力等“苦夏”症状,乏力这往往与内外湿邪胶着、小暑时节郁里化热有关。胃口在饮食上要以清爽为主,下降可食用清爽的疲倦蔬菜、水果,乏力同时保证鸡蛋、小暑时节牛奶等蛋白质含量高的胃口食品的适量摄入。保持这样的下降饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。疲倦

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